AR CONDICIONADO NA ACADEMIA

❄️ Apesar de gestores de academia, alunos e médicos divergirem sobre o assunto, já que muitos médicos ainda são contra, enquanto gestores e alunos são a favor. Um estudo da Universidade de Nebraska (EUA) vem elucidar essa questão para a gente. Desenvolvido com 36 pessoas que tiveram amostras do tecido da coxa retiradas após 1 hora de pedaladas em um ambiente com temperatura controlada em 6ºC, 20ºC e 32ºC., revelou que a temperatura baixa é melhor para a prática de exercícios.

✅ O que ninguém diverge é que o ideal, para locais em que o uso do ar é constante e a circulação de pessoas é alta, é fazer a manutenção preventiva dos aparelhos, higienização e sanitização com pontualidade e profissionalismo.

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